go on

No ciężko było się wstrzelić w kryteria oceniania. Co kategoria to jakby na co innego patrzyli. Na spodenkach się nie znam to się nie wypowiem, ale ziomek z 80tki na prawdę mega forma, dupa pochlastana chyba najlepiej na zawodach. W ciemno stawiałem go na drugim. I wgl bardzo spoko koleś się wydaje :-D No Oskar bardzo skromny ale i pracowity [...]

Podejrzewam że on taki nie jest taki po prostu ma image w UFC, a jak wyłączają kamery i światła to normalny gość, chodzi o to że korzysta ze swych 5 min. Jak powiedział Ali " I have never known a humble person who was successful in life." Nie oznacza że to prawda, ale widać że Conor płynie z nurtem póki jest hype i nakręca go., Im większy afera [...]

Nie wiem jakie JKD ćwiczy, wygląda na to że nie ćwiczy, bo nie miał go kto nauczyć JKD jak do tej pory, bardziej podejrzewam że raczej ćwiczy mix technik z różnych SW ćwiczy MMA ale niektóre założenia taktyczne bierze z JKD... co widać w szczególności dla osób które to ćwiczą jak sam Gregor mówi on ma podejście że cokolwiek on uważa za Ok to to [...]

Mi nie chodzilo o walke tylko o cala otoczke przed walka, konferencja, stare down. etc. Mendes i Poirer ostro byli nabuzowani w trakcie tych spotkan. Walka z Hollowayem to juz odlegle czasy i Conor jednak wtedy byl badziej stonowany. A Siver mial to wszytsko po prostu w dupie. Co do samej walki to ciezko powiedziec musielibysmy zawodnikow zapytac [...]

John Brzenk już w Polsce John Brzenk już sprawdza warunki dla amerykańskiej ekipy przed STRUGGLE OF TWO WORLDS. Pierwszy raz na NEMIROFF WORLD CUP w innej roli – nie jako zawodnik, ale jako Gość Honorowy i trener. Dziś (środa, 12.10, o godzinie 14.55), przyleciał do Warszawy ze Stanów, z przesiadką w Paryżu Najsłynniejszy Armwrestler [...]

Lechia vs Arka. Witajcie, Rugbiści Lechii pokonali na własnym boisku aktualnego mistrza Polski Arkę Gdynia 33:19 (11:12). Tym samym gdańszczanie awansowali do finału mistrzostw Polski, który odbędzie się 24 czerwca o godzinie 16.00 w Łodzi. Cel minimum został zrealizowany, biało-zieloni zagrają w finale! [...]

Acha, jeszcze na jedną rzecz chciałem zwrócić uwagę. Nie licząc Vitora, to ostatni raz kiedy Spider walczył z kimś, kto ma stójkę na poziomie był w...2008 roku!! A od tamtego czasu? Tależ - bjj Maia - bjj Forest - nie taki zły, ale jednak nie stójkowicz Sonnen - antytalent stójkowy Yushin - jak wyżej Bonnar - jak Forest Co prawda gniótł [...]

18 MAJ & TRENING NR.64 NOWYM PLANEM (112 SYSTEMEM WODYNA) (B-10) X MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s3.html 1) BOX PRZYSIADY 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 10 110kg x 10 120kg x 10 (poprzednio [...]

No wiesz Solar ale co to za asekuracja, łapie go dłonmi pod pachy i tyle? Co on przedramionami wyciągnie z niego taki ciężar? To się wchodzi pod osobę, wkłada całe ramiona, chwyta mocno i przejmuje ciężar. Mój partner wiele razy mi tak dupe uratował przed wypadkiem w siadach z 140-150kg pełnych na kilka powtórzeń. Albo tacy asekuranci co stoją i [...]

BB-2 by WODYN. 36 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s95.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. Rozgrzewka ogólna: 60 kg x 5 60 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 100 kg x 2 120 kg x 2 [...]

B-3 by WODYN. 18 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s91.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem 30 kg x 5 b) rwanie na półprzysiad z próbą wykonania [...]

Z tym, że łatwo jest powstrzymać kopnięcia Crocopa to się mocno zapędził! Cieszy mnie jego pewność siebie, ale wpierw niech Barnetta pokona. Bo on trochę wydaje się być myślami już w finale z Silvą, bądź CC. A tu jeszcze przecież bardzo trudny przeciwnik na drodze do tego. Jeśli on lekceważy Josha to spotkać go może przykra niespodzianka...wówczas [...]

Boruta: Ja przecierz napisałem, że jesli MOZEMY to uciekajmy nawet jak bysmy mieli 10 dan w judo (narazie nikt go nie ma). I dlaczego swaidczy to o mnie zle - tylko dlatego ze on mnie obezwładniał?? Ja tu mówie o atakach z góry w brzuch od dołu pchnięciach itp. a nie o tym ze ja zawszelka cene probowalem go trafic bo gdyby tak bylo to macie racje [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-241-Paulo-Costa-vs-Yoel-Romero.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Paulo Costa kontuzjowany, nie będzie kolejnym pretendentem do walki o pas Kolejny występ Brazylijczyka odsunięty w czasie. Mamy złą wiadomość dla wszystkich, którzy z niecierpliwością oczekują pierwszej obrony pasa wagi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-Yoel-Romero-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White przekonał się do zestawienia pojedynku o pas wagi średniej między Israelem Adesanya a Yoelem Romero Wygląda na to, że prezydent UFC Dana White przekonał się do pomysłu zestawienia Yoela Romero do pojedynku o tytuł wagi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa-5-1024x1024.jpg Paulo Costa Instagram Paulo Costa bez hamulców – „Chcę zabić jednego Afrykanina” Czołowy zawodnik wagi średniej UFC Paulo Costa nie stanie w Oktagonie wcześniej jak w połowie 2020 roku, ale nie przeszkadza mu to w toczeniu słownej wojny z mistrzem Israelem Adesanya. Costa jest numerem [...]

http://www.sfd.pl/%3A_foto-t339779.html pamietasz go czy wogole ktos go pamieta on kiedys zalozyl tutaj w dopingu temat chyba z relacji jak mu na mecie poszlo wszyscy go jechali mieli racje

Tak na szybko, ratunkowo może. Co jednak nie zwalnia Cię od zjedzenia normalnego, zbilansowanego posiłku. I teraz czytaj bardzo uważnie : Jeżeli nie dostarczysz organizmowi po wysiłku porcji jedzenia - tu podkreślam - dobrej jakości to zapomnij o ładnej figurze i płaskim brzuchu. Bo nigdy go nie będziesz miała. Po treningu Twój mózg kompletnie [...]

Zmiana stylu życia to proces i u mnie trwa on chyba nieco dłużej ;) Wiem że wczoraj daleko mi było do realizacji założeń i że posiłek 2 był poza wszelką krytyką. Nie skreślajcie mnie jednak. Dziś mam dobry plan i jak na razie realizuję go :) Wy tego póki co nie dostrzegacie ale już bardzo mi pomogłyście.

Zmiana stylu życia to proces i u mnie trwa on chyba nieco dłużej ;) Wiem że wczoraj daleko mi było do realizacji założeń i że posiłek 2 był poza wszelką krytyką. Nie skreślajcie mnie jednak. Dziś mam dobry plan i jak na razie realizuję go :) Wy tego póki co nie dostrzegacie ale już bardzo mi pomogłyście. Mimo wszystko ten proces powinien być [...]